O estresse já não é mais apenas problema de gente grande. Cada dia mais, situações como o excesso de atividades extracurriculares, mudanças abruptas na rotina, morte de algum parente, entre outras, têm se tornado frequentes na vida das crianças, provocando o estresse infantil, revelado por meio de alterações comportamentais que afetam a vida social dos pequenos. Portanto, mamãe, é preciso ficar atenta ao dia a dia do seu filho para perceber se ele está estressado e precisa de tratamento. Para ajudá-la nessa identificação e a entender melhor como essa doença pode afetar seu filho, pode contar comigo e e o auxilio de outras fontes e especialistas.
O estresse infantil pode aparecer em qualquer idade, inclusive em bebês. Em crianças, esse ambiente hostil pode ser problemas com a escola, em casa, com amigos ou com os próprios pais: "qualquer mudança na vida de uma criança pode estressá-la".
Problemas familiares, ausência de um dos pais ou luto também podem criar situações de bastante estresse a uma criança. Mas uma das principais causas do estresse nas crianças, por incrível que possa parecer, são os pais.
Crianças que acabam se comprometendo logo cedo com afazeres domésticos, acabam encontrando dificuldades na escola, primeiramente deve-se transferir responsabilidades escolares, depois a criança tem a vida toda para se preocupar com a casa.
Pais estressados costumam transferir as cobranças que recebem do ambiente de trabalho aos filhos. Na tentativa de tornar os filhos competitivos para o mercado de trabalho no futuro, eles tendem a lotar a agenda das crianças com compromissos, como aulas de inglês, espanhol, computação, música, natação e outros esportes. Com isso, a criança fica com pouco tempo para fazer uma das principais atividades de relaxamento a que tem acesso: brincar e compartilhar a presença dos pais.
Como evitar?
A melhor forma de evitar o estresse é descobrir que fatores estão prejudicando a criança, que muitas vezes não se trata de um único fator, mas vários. Os pais devem procurar participar do dia-a-dia da criança e se sensibilizar melhor da presença do estresse, procurando as causas e eliminando-as sempre que possível. Muitas vezes, a ajuda de um psicólogo é necessária para ajudar lidar com o problema.
Os principais sintomas são:
- Irritação, mesmo quando não há motivo aparente.
- Isolamento: a criança deixa de conversar com os pais e amigos e quer sempre ficar sozinha.
- Mudanças genéricas no comportamento: por exemplo, a criança sempre gostou de ir à aula de inglês, mas passa a fazer birra toda vez que chega perto do horário da aula.
- Mudança nos hábitos alimentares: mostra desinteresse pela comida, mesmo pelas que mais gosta.
- Mudança nos hábitos de sono: a criança dorme demais e está sempre cansada.
- Problemas digestivos: acidez no estômago e reclamações de dor de barriga.
- Ansiedade.
- Agressividade.
- Problemas no desempenho escolar, esportivo ou social.
Principais causas
- Morte na família;
- Brigas constantes entre os pais;
- Separação dos pais;
- Mudança de cidade ou escola
- Escolas ruins;
- Professores inadequados;
- Atividades em excesso;
- Viagens longas;
- Nascimento de irmãos;
- Doenças;
- Hospitalização.
Como tratar o estresse infantil
A solução para o problema é a remoção de todos os fatores estressantes, se lembrando de que a criança deve ter um tempo exclusivo para ficar com os pais e brincar. É necessário ficar atentos aos sintomas, que muitas vezes podem ser sutis, tendendo a piorar com o tempo. A procura por um especialista pode ser necessário, e o acompanhamento com psicoterapia mostra inúmeros benefícios e está mais do que recomendada.
Então senhores Pais, muito cuidado com os pequenos, pois a grande causa do estrese infantil somos nós mesmos! Abaixo, algumas dicas de sites e um livro muito interessante sobre o assunto!
Leiam, reflitam e evitem!
Abraços Semeadores, até o próximo post!
Livro: Crianças Estressadas: Causas, Sintomas e Soluções de Marilda e. Novaes Lipp
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